Berat badan berlebihan merupakan satu faktor risiko untuk mendapat kanser. Di Malaysia, 1 daripada 2 orang dewasa mempunyai berat badan berlebihan atau obes.
Mari kita menurunkan berat badan dengan mengamalkan tips-tips ini:
• Bersenam 30-60 minit sehari
• Diet suku/suku/separuh
• Hadkan pengambilan kalori berlebihan
• Banyakkan pengambilan buah,sayur dan serat
• Kurangkan makanan tinggi lemak dan manisan
#SupportWorldCancerDay2022
#CloseTheCareGap
Gula adalah karbohidrat ringkas yang membekalkan sumber tenaga segera yang mudah diserap oleh tubuh.
Pengambilan gula yang berlebihan boleh meningkatkan risiko mendapat pelbagai jenis penyakit kronik seperti obesiti, diabetes dan hipertensi.
Gula boleh didapati dalam makanan, juga ditambah ke dalam makanan semasa penyediaan atau pemprosesan.
Pengambilan gula yang berlebihan boleh meningkatkan risiko mendapat pelbagai jenis penyakit kronik seperti obesiti, diabetes dan hipertensi. Gula juga boleh dikaitkan dengan pembentukan karies gigi.
Dikongsikan 7 langkah bagi mengurangkan pengambilan gula harian anda. 
Salam sejahtera dan salam hormat..
Ringkasan Kes COVID-19 pada 12.4.2020:
Kes dilaporkan: 153
Jumlah keseluruhan kes dilaporkan di Malaysia: 4,683
Kes sembuh: 113
Jumlah keseluruhan kes sembuh: 2,108
Jumlah keseluruhan kes di ICU: 66
Kematian: 3
Jumlah keseluruhan kematian: 76
- CPRC KKM
